アーユルヴェーダが体質を改善します。
ESSENCIA（エッセンシア）は、「今も10年先も、毎日happyで美しく暮らせるように、身体の内も外も美しくをモットーに、根本から体質改善できて、お肌の綺麗も維持できる」アーユルヴェーダ＆ハリ艶フェイシャルサロンです。
アーユルヴェーダは、サンスクリット語で「生命（アーユス）の科学・智慧（ヴェーダ）」を意味し、人間の体と心、そして魂の調和を大切にした自然療法です。アーユルヴェーダの最大の特徴は、万人に同じケアを提案するのではなく、「ドーシャ（体質）」に基づいて最適な方法を見つけることです。
一人ひとりの体質に合ったアプローチで、ただの症状の緩和に留まらず、根本的な体質の改善を目指すことができます。
私たちの生活はストレスや不規則な生活習慣によって知らず知らずのうちに乱され、心身のバランスが崩れてしまうことがあります。そんな現代社会において、古代から続くインド発祥の伝統医学「アーユルヴェーダ」が今注目されています。
アーユルヴェーダで根本から健康美に！
アーユルヴェーダの考え方は、宇宙を構成する五大元素（空、風、火、水、地）と、これらの元素から成る３つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）のバランスに基づいています。
ドーシャはひとりひとりの体質や性格を決定し、ドーシャのバランスが健康に大きな影響を与えるんです。
ドーシャは、私たちの生命を支えるエネルギーで、「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」の３つがあります。この３つのドーシャは、全ての人に宿っていて、それぞれの働きで生命を支えています。３つのドーシャのバランスは人それぞれ違い、それが個性でありその人の体質です。それぞれのドーシャには特徴があって、あなたがどのドーシャに属するかを知ることが最適なライフスタイルや食事法を見つけるための第一歩となります。
簡単なドーシャの特徴や性格をご紹介しますので、ご自身がどのタイプに属する見てみてください。
ヴァータ（空・風）
外見的特徴
- 痩せ方、華奢、骨張った感じ
- 血管が浮き出ている
- 関節がポキポキなりやすい
- 歯並びがバラバラ
- 乾燥肌、色が浅黒い
- 便秘、ガスが溜まる
精神的特徴
- 好奇心旺盛
- 新しいことに挑戦する
- 想像力が豊か
- 落ち着きがない、不安を感じやすい
- 知らないうちにストレスを溜める
- おしゃべりが好き
ピッタ（火・水）
外見的特徴
- 中肉中背、筋肉質
- 肌に艶がある
- 手足が温かい
- 快便、下痢しやすい
- 皮膚疾患、ニキビ
- 胸焼け
精神的特徴
- 情熱的、知性がある
- リーダー気質
- 計画的
- 怒りやすい
- 批判的
- 完璧主義
カパ（水・土）
外見的特徴
- 関節が太く、ガッチリしてる
- 脂肪がつきやすい
- 皮膚が厚い、色白
- 髪の毛が太い
- まつ毛が長く、目が大きい
- だるさ、眠気
精神的特徴
- 行動や話し方がゆっくり
- 愛情深く献身的
- 落ち着きがある
- 保守的、執着する
- 争いが苦手、平和主義
- 辛抱強い
あなたはどのタイプでしたか？
ひとつのドーシャタイプの人は多くはなくて、二つのドーシャを併せ持った人の方が実は多いんです。
自分のドーシャを知ることが体質改善の始まり！
ドーシャのバランスを知ることは、アーユルヴェーダで体質を改善するのに非常に重要です。 ドーシャは、生まれつきの「プラクリティ（体質）」と、日々の生活やストレス、環境などの影響を受けた「ヴィクリティ（ 「現在の状態）」の２つで構成されます。この２つを理解し、心身を調和することが健康の鍵となります。
ESSENCIAでは、その人に合ったハーブオイルを使い、全身のオイルマッサージやヘッドケアで心身を整えます。心地よいトリートメントが、体内のドーシャをバランスし、体の自然な浄化能力を引き出して根本から体質改善をしていきます。さあ、ドーシャを整えて根本からの体質改善していきましょう。
